10 régimes efficaces pour maigrir vite et sans jamais reprendre de poids

Notre définition d’un régime efficace est multiple. C’est avant tout un régime facile où on ne se sent pas affamé et où perdre du poids ne rime pas avec frustration et privation. C’est aussi un régime simple et durable qu’il est possible d’intégrer dans un plan alimentaire à long terme. C’est un régime qui fait perdre de la

Comment perdre 5 kilos en 1 mois : notre guide complet pour maigrir rapidement

Perdre 5 kilos en 1 mois, voilà un challenge qui semble à la portée de beaucoup d’entre nous mais pour y parvenir, il faut une bonne dose de volonté et un peu de méthode. Pour vous aider nous avons conçu ce guide qui reprend tous les conseils que nous pouvons vous prodiguer pour maigrir vite

Prendre un comprimé ou un cachet pour maigrir : ce que vous devez savoir avant de choisir une gélule minceur

Le marché des gélules et des pilules minceur explose depuis quelques années et de plus en plus de personnes sont prêtes à consommer un cachet pour maigrir sans avoir à changer leur hygiène de vie. Phen 375, Konjac, Capsilex, PhenQ, Hoodia, Proactol XS … les références se multiplient en pharmacie et en grande surface. Ceci dit,

Comment raffermir sa poitrine : 5 exercices, 10 astuces, 4 aliments pour se muscler et avoir des seins fermes

Il y a 2 leviers principaux sur lesquels il est possible d’agir pour raffermir sa poitrine : se muscler les pectoraux pour un meilleur soutien et améliorer l’élasticité de la peau pour rendre les seins fermes. Il va de soi qu’avoir une alimentation équilibrée est indispensable non pas pour maigrir des seins mais surtout pour limiter les problèmes de surpoids

50 Recettes et remèdes de grand mère pour maigrir vite

Quand on veut perdre du poids rapidement, on est souvent à la recherche de la moindre astuce qui pourrait nous faire perdre quelques tailles ou quelques kilos supplémentaires. Alors, pourquoi ne pas se tourner vers un remède de grand mère pour maigrir ?  Nous conviendrons qu’il n’est pas évident de vérifier l’efficacité de chacune des

Régime express 4 jours : 4 menus pour perdre 2 kilos

Maigrir très vite est parfois un souhait avant un événement particulier. On peut vouloir perdre 2 kilos avant son mariage, avant une compétition de sport, avant l’été, avant une opération chirurgicale (abdominoplastie, réduction mammaire, liposuccion, sleeve …), bref, les occasions sont multiples. De préférence, nous vous conseillons de prendre un peu plus de temps si

Comment réussir l’exercice du squat fessier dans un programme pour tonifier et muscler ses fesses rapidement

Pour bien muscler ses fesses, il est indispensable d’inclure dans votre programme, l’exercice du squat fessier. C’est un exercice de sport qui ne prend que quelques minutes tous les jours mais c’est un must pour affiner ses fesses rapidement. On reproche parfois à cet exercice de ne faire travailler que les cuisses mais pour éviter cela, il est nécessaire

Comment perdre de la graisse : 16 astuces pratiques qui vous aideront à perdre du gras

Que vous vous demandiez comment sécher pour faire davantage apparaitre vos muscles ou que vous souhaitiez tout simplement faire disparaitre vos rondeurs, bourrelets et autre poignées d’amour : perdre de la graisse est donc votre objectif à atteindre. Vous vous dites facile à dire mais pas facile à faire ? Sachez que vous pouvez perdre le gras du

Somatoline Cosmetic : notre avis sur ces crèmes amincissantes ventre plat, jambes …

Les crèmes amincissantes Somatoline Cosmetic promettent de s’attaquer à tous les problèmes de minceur. Que ce soit pour les hommes ou les femmes, pour perdre du ventre et des hanches, des cuisses ou des bras, ou bien parce que vous avez plus de 50 ans, le fabricant propose des crèmes minceur efficaces pour une réduction de

Un régime sans sucre efficace : comment manger sans sucre pour maigrir durablement ?

C’est bien connu, la surconsommation de sucre est à l’origine de nombreux problèmes de santé: diabète, problèmes cardiaques, obésité, surpoids …  En effet, on mange 2 à 3 fois plus de sucre par jour soit environ 60 g en moyenne, que ce qui est recommandé par les autorités sanitaires. Par conséquent, on peut se demander si